Shantala - Massagem relaxante pro bebê

Bom meninas, resolvi postar algo que aprendi ainda na maternidade, não é segredo que amo a Maternidade São Luiz pois além do ótimo atendimento que sempre tive lá, o apoio após o parto foi imprescindível, tive muitas informações e visitas profissionais sobre aleitamento, cuidados com o recém-nascido, recuperação e também aprendi sobre o Shantala e seus benefícios. 

Queria postar aqui mas sem imagens ficaria difícil alguém entender então busquei na net e encontrei um post sobre isso, para me ajudar na explicação do método.

Shantala é uma técnica de massagem descoberta por Frédérick Leboyer, e consiste num momento diário de afeto entre mãe e bebê/criança.

Massagem Shantala 

Método de massagem para o bebê

Preparativos 

Para a massagem você vai precisar de: 

- um produto emoliente (como óleo), de uso exclusivo infantil e dermatologicamente testado – pode ser óleo de amêndoas doces;

- uma toalha ou fralda por cima de um protetor para apoiar o bebê – é normal que o bebê possa urinar durante a massagem; 

- uma fralda de pano seca para remover o excesso de produto, se necessário.

• O uso de um produto emoliente é importante para facilitar o deslizamento e não deve 

ser usado no rosto e nas mãos. 

• O bebê deve estar totalmente despido e o quarto, aquecido, para que ele não sinta frio 

em nenhum momento. 

• Procure uma posição confortável para você e para o bebê: fique em pé e massageie o 

bebê sobre o trocador ou, se preferir, sente-se na cama ou no chão, e coloque-o sobre suas pernas ou à sua frente. 

• Antes de iniciar a massagem, aqueça suas mãos, friccionando uma na outra. 

1º Passo - Tocar o rosto (sem óleo) 

A massagem no rosto estimula a musculatura, preparando o bebê para expressar melhor os seus sentimentos. O rosto é uma das áreas mais sensíveis do bebê por isso o toque deve ser especialmente suave.

A - Com os polegares no centro da testa, afaste-os, seguindo para 

o lado acompanhando a linha das sobrancelhas. Retorne ao ponto 

inicial e reinicie o movimento, avançando sempre mais, até 

contornar os olhos. 

B - A partir do centro da testa, deslize 

os polegares suavemente, passando 

pelas laterais do nariz em direção às 

bochechas, fazendo um pouco mais de 

pressão nesta região. 

C - Deslize os polegares partindo das sobrancelhas, passando 

pelos olhos (fechados), pelas bochechas, até aos maxilares. 

Continue o movimento, acompanhando do maxilar inferior até às 

orelhas.

2º Passo – Relaxar o peito (com óleo) 

Os movimentos no peito ajudam a eliminar a tensão da caixa torácica e a ampliar a respiração. 

D – Coloque as mãos lado a lado no centro do peito do bebê. Deslize as mãos para os lados 

passando pelos ombros, braços e mãos.

E – Apoie as mãos na parte inferior da barriga do bebê, afastadas e próximas à lateral do 

tronco. Com uma das mãos, cruze o tronco do bebê de baixo para cima na diagonal, até passar a borda externa da mão na lateral do pescoço. Nesse momento, inicie o movimento com a outra mão na direção oposta. Alterne sucessivamente as mãos.

3º Passo - Trabalhar os braços e mãos (com óleo) 

A massagem nos braços e nas mãos, assim como nas pernas e pés, fortalece os músculos e as articulações, ativa a circulação e o sistema nervoso central, preparando o bebê para gatinhar e andar. 

F – Com uma das mãos segure o braço do bebê na altura do ombro 

e deslize a outra em direção ao pulso. Recomece o movimento 

sempre alternando a ordem das mãos.

G – Envolva com as duas mãos o braço do bebê na altura dos 

ombros. As mãos partem juntas em direção ao punho, em 

movimentos opostos de vai-vem, torneando suavemente o braço. 

Chegando ao pulso, recomece pelo ombro. Use mais óleo para 

facilitar este movimento.

H – Para este movimento, não reaplique óleo. Com os polegares 

segure a mão do bebê massajando do centro em direção aos 

dedos, deslize a palma da sua mão pela palma da mão do bebê. 

4º Passo - Ativando a barriga (com uso de óleo) 

Os movimentos nesta região facilitam o funcionamento dos intestinos e a eliminação dos gazes trazendo alívio para as cólicas. A direção da massagem é sempre do peito para baixo e nos movimentos circulares o sentido é horário, acompanhando o caminho dos gazes e fezes no intestino. 

I – Coloque uma das mãos na base do peito e deslize-a até à parte inferior da barriga. Quando uma mão 

termina, a outra recomeça, num movimento de ondas.

J – Segure os tornozelos do bebê e com as pernas 

elevadas, repita os movimentos anteriores com o 

antebraço.

K – Faça movimentos circulares com as mãos ao redor

da barriga no sentido horário.

5º Passo - Trabalhando pés e pernas (com uso de óleo) 

Repita os mesmos movimentos feitos com os braços e as mãos nas pernas e pés.

L – Com uma das mãos, segure a coxa do bebê e deslize a outra mão em direção ao
tornozelo. Recomece o movimento sempre alternando a ordem das mãos.

M – Envolva com as duas mãos a perna do bebê na altura da coxa. As mãos partem juntas em direção ao pé em movimentos opostos de vai-vem torneando suavemente a perna. Chegando ao pé, recomece pela coxa novamente. Use mais óleo para facilitar este movimento.

N – Comece massageando a planta do pé. Primeiro o seu polegar parte do calcanhar em
direção a cada dedo. Faça uma leve pressão em cada dedinho do pé. Termine passando a
palma da sua mão na planta do pé. 

6º Passo – Tocando as costas (com uso de óleo) 
A massagem nas costas e coluna traz equilíbrio, eixo e sentido de harmonia ao bebê. Para 
massagear esta região vire o bebê de costas, sobre as suas pernas ou colchão à sua frente, 
posicionando o seu corpinho perpendicularmente ao seu tronco e com a cabeça voltada para o seu lado esquerdo.

O – Coloque as mãos na nuca e vá descendo até às nádegas massageando as costas num 

movimento de vai-vem com as mãos. Volte para a nuca com os mesmos movimentos.

P – Coloque a mão direita sobre as nádegas do bebê, onde deve permanecer para oferecer 

sustentação. Deslize a mão esquerda a partir da nuca sobre a coluna em direção às nádegas, 

até as mãos se encontrarem.

Q – Segure com a mão direita os pezinhos do bebê. Deslize a mão esquerda da nuca até aos 

calcanhares.

Exercícios Finais 

Estes exercícios completam o relaxamento e podem ser realizados no final, antes ou 

independente da massagem. São importantes para aliviar a tensão nas articulações. Especiais para iniciar a massagem com bebês mais ativos.

R – Segure as mãozinhas do bebê e cruze os braços sobre o 

peito. Alongue-os delicadamente e cruze novamente.

S – Segure o braço e perna opostos e cruze-os sobre o tronco 

do bebê. Alongue-os delicadamente e repita com o outro 

braço e perna.


T – Segure as pernas pelos tornozelos e cruze-as sobre a 

barriga. Alongue-as e cruze novamente.

Banho 

Termine a massagem com um banho, se for possível. 

O contato da água morna com a pele do bebê é muito prazeroso e relaxante, pois permite 

reviver as sensações da vida intra-uterina. A banheira deve estar bem cheia para que o bebê 

fique imerso na água e possa aproveitar o relaxamento.

Fonte: 

http://www.mamaeebebe.com.br/site/massagemBebePassoaPasso.php