Retomar a vida sexual pode parecer fácil quando se pensa nisso, mas nem sempre é tão simples quando se vive. Até porque durante os primeiros meses a mãe se dedica quase que inteiramente pro seu filho, e consequentemente não tem cabeça para si mesma ou para o parceiro.
Enquanto alguns casais não vêem a hora de passar a fase puérpera para enfim poderem namorar, outros não se sentem a vontade com isso e chega a virar um tabu no relacionamento.
É importante salientar que o diálogo é importantíssimo, ás vezes até por consequências do parto, algumas mulheres se sentem inseguras, mas é preciso compreensão, paciência e muito carinho.
Então aproveitem esse momento para fazerem uma segunda lua de mel!
Segue abaixo algumas dicas:
1. Sexo não se resume à penetração
A maioria dos casais tende a considerar sexo apenas a relação genital. Mas não é bem assim, principalmente em uma fase em que a mulher se recupera de um parto. Tão importante quanto a cópula em si é o enamorar-se. A dica aqui é abusar de abraços, beijos e carícias. Dar as mãos sempre que possível, não poupar afagos, trocar galanteios e provocações, enfim, manter acesa a chama que une o casal. É claro que estão ambos exaustos, mas reserve alguns instantes para esses jogos de sedução, na hora do banho, no momento de dormir ou mesmo na cozinha, de surpresa. E deixe que o clima vá esquentando no decorrer das semanas, sem pressa.
2. Espere até que o corpo volte a ser o que era
A mulher precisa de tempo para se recompor de um parto, tanto do ponto de vista físico como emocional. Não existe um prazo pré-estipulado. Em geral, os médicos pedem que os dois aguardem pelo menos 42 dias para liberá-los totalmente para o sexo, mas o casal pode começar antes ou depois desse prazo. O parto normal permite uma retomada mais precoce das atividades sexuais, sem muito desconforto vaginal e dores. Já a cesariana requer um tempo adicional para o pós-operatório, o que significa de 60 a 90 dias sem uma relação completa. Agora, mais importante do que o prazo é o desejo do casal de realizar a primeira transa após o parto.
3. É normal perder a libido durante a amamentação
A produção do leite depende de um hormônio chamado prolactina. Além de garantir a amamentação, a prolactina também interfere na disposição sexual da mulher ao reduzir a libido e ressecar a vagina, um verdadeiro hormônio antissexo. Por isso, não vale a pena se culpar pela perda da motivação sexual. Além disso, amamentar sob livre demanda – recomendável até o bebê completar 6 meses – esgota qualquer mulher. Difícil sentir-se disposta com o cansaço, o sono, o estresse, a insegurança e a irritação típicos desse período. O casal deve conversar sobre isso para não haver cobranças desmedidas.
4. As emoções
O nascimento de um filho gera uma confusão emocional nos pais. Sensações e sentimentos se misturam, e o casal precisa de um tempo até se reequilibrar. Portanto, a retomada do sexo tem de ser avaliada dentro desse contexto. No caso da mulher, o parto psicológico, que é a separação psíquica entre mãe e filho, pode demorar até 90 dias após o parto fisiológico. Até lá, a mãe dedica-se quase exclusivamente ao filho, como se fosse uma extensão de seu corpo. Nessa fase, é bastante comum pais imaturos encararem o filho como um concorrente. Uma boa medida é tirar o filho do quarto dos pais até o fim desse terceiro mês. Já o marido pode passar a encarar a mulher como uma figura sacrossanta e ter dificuldade de tratá-la como parceira sexual. Tudo isso é absolutamente normal. O casal deve lidar de modo natural com a situação e buscar no carinho e no amor um caminho para retomar a vida sexual.
5. Exercícios preparam a mulher para o sexo
O corpo da mulher sofre profundas transformações durante a gravidez. Após o parto, tecidos e órgãos demoram algumas semanas até voltarem ao lugar. Uma boa maneira de favorecer esse processo é praticar exercícios físicos leves, sob a orientação médica. No caso de mulheres que estão preocupadas com a flacidez de sua região genital por causa do parto normal, a dica é praticar exercícios vaginais. Sim, as contrações vaginais ajudam a restabelecer a firmeza muscular da região. Passadas seis a oito semanas, com a liberação médica, vale a pena também retomar aos poucos as atividades físicas normais, o que aumenta a disposição para a primeira relação.
6. Masturbação pode ser uma boa válvula de escape
O homem é capaz de passar longos períodos sem sexo. Muitos permanecem virgens até a morte. Mas essa não é a regra. Em geral, o anseio sexual é uma marca masculina. Por isso, a masturbação não deve ser encarada como algo condenável. Pelo contrário, com o consentimento da mulher, ele se sentirá muito mais excitado para esperar a retomada do sexo a dois. Em muitos lugares, inclusive (nem tanto no Brasil), há homens e mulheres que apreciam ver o parceiro se masturbar sem intervir. Essa cumplicidade eleva a temperatura e prepara o terreno para a retomada do sexo.
7. O que fazer na hora H
O ritual da primeira relação após o sexo pode ser algo inesquecível, uma segunda lua de mel. Abuse da criatividade, não se imponha limites e fuja da monotonia. Vale tudo, desde que dê prazer ao casal. É possível que a lubrificação ainda não seja a ideal. Nesse caso, uma dica é, além de caprichar nas preliminares, usar lubrificantes convencionais ou estrogênio “não absorvido sistemicamente” (isso é muito importante porque, se esse hormônio passa para o leite da amamentação, pode causar problemas no bebê). Também compensa procurar acessórios para estimular o aparelho genital feminino e aumentar a lubrificação. Vença a inibição, visite uma sex shop, onde há brinquedos de todos os tipos.
8. Satisfação importa mais que orgasmo
As primeiras relações após o nascimento da criança devem ser guiadas pela busca da satisfação, e não necessariamente de orgasmo. Por isso, é importante que seja um processo gradativo, que comece com as primeiras carícias desde a chegada da maternidade e culmine com a penetração propriamente dita semanas ou meses depois. Mire o resgate do prazer e do desejo, e o resto virá a reboque.
Então é isso meninas, o ideal é que tenham um tempo só para vocês, se puderem deixar o baby com alguém por esse tempo seria bom, se não usem aquele tempo em que o cochilo do bebê é mais longo e aproveitem um ao outro, pois o amor entre vocês não pode esfriar. Os filhos vem para unir mais o casal, nunca para separá-lo, a cumplicidade trás mais amor e compreensão na vida a dois, então aproveitem essa fase para se unirem mais fisicamente também.
(Ao contrário do que dizem, meu casamento melhorou 100% após a chegada do Lucas, meu marido foi muito compreensível e não me forçou a esse momento, conversamos e decidimos que o momento certo seria aquele em que eu me sentisse bem, então naturalmente as coisas aconteceram, e com o tempo meu desejo voltou (sinceramente a libido caiu mesmo) e hoje é maior do que antes...)
Boa sorte e não esqueçam de se cuidar hein, leiam sobre métodos contraceptivos aqui:
http://neurosesdeumamae.blogspot.com.br/2013/09/metodos-contraceptivos-pos-parto.html
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Fonte das dicas: Revista Abril
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